isminmin的部落格

根據醫學分析，蛋黃的膽固醇含量極高—每一百公克全蛋中含五百五十毫克膽固醇，
遠比牛肝的三百毫克，奶油二百五十毫克、牛肉七十毫克高得多。
攝取太多膽固醇，會讓血液中的膽固醇升高，形成堵塞血管的物質，導致動脈硬化。
若通往心臟的血管被堵塞了，即造成心臟病，通往腦部的血管不通，就是所謂的中風。

除了血管疾病，高油脂高膽固醇食物還可能是
直腸癌、乳癌、卵巢癌、攝護腺癌、關節炎、高血壓的頭號病因。

日本東京的國家癌症研究院，曾對十二萬二千多人觀察達數十年之久，
其中一個研究項目是針對婦女吃肉、蛋、奶和乳癌的關連性，
他們獲致的結論是——蛋、肉、奶油、乳酪吃得愈多，得乳癌的機率愈大。

美國醫學協會雜誌，刊登一篇明尼蘇達大學流行病學者的研究報告，
裡面清楚地說到：
「平均一個星期吃蛋超過三天的婦女，其得卵巢癌的機率，
　比一星期吃蛋不到一次的人多三倍。」

好煩！
發現吃蛋根本沒有甚麼益處阿！

每天的早餐一成不變
永遠都是那些恐怖的加工食品
起士火腿蛋　
現在聽了就害怕　
不過我還是好愛
以後早餐只能偶爾加蛋了

我會不會膽固醇已經過高還不知道
每天都吃超過兩顆蛋
一星期一定超過十顆蛋
好擔心

我想活久一點
不想有心血管疾病
更不想有任何的癌症

看來我要開始執行我的假老人計畫了
養身好重要

早睡
早起
多運動


講著講著心臟都開始有痛的感覺了（心理作用？）
趕快睡覺去　

晚安！